All Entries in the "Sağlık" Kategori
Bebek Yapmaya Hazırlanan Çiftler Nasıl Beslenmelidir?
Bebek yapmaya hazırlanan çiftler, daha çok sebze ve meyve ağırlıklı bir diyet uygulamalıdır. Fakat bu tamamen sebze ile beslenmek anlamına gelmemelidir.
Yaşlanma Sürecini Yavaşlatmak için Ne Yapmalıyım?
Su, vücudun genel sağlığı için ne kadar gerekliyse daha güzel ve genç bir cilt için de o kadar gerekli hayati bir sıvıdır.
Hangi Vitamin Hangi Cilt Sorununa İyi Geliyor?
Gergin, genç, canlı ve pürüzsüz bir cilde kavuşmak bütün kadınların hayal ettiği bir şeydir. Bunu gerçekleştirebilmek için de vücudun bazı vitaminlere ihtiyacı vardır. Aşağıda cilde iyi gelen vitaminler ile ilgili bilgi bulabilirsiniz.
Baş Ağrısının Türleri Nelerdir?
Dünya üzerinde birçok insanın yakındığı baş ağrılarının birçok türü ve nedeni var. Bu yazıda baş ağrısı türlerini bulabilirsiniz.
Saç Derisine Nasıl Bakım Yapılır?
Parlak, gür ve güçlü saçlara sahip olmak için öncelikle saç derisine bakım yapmak gerekir. Çünkü saçlar bütün gücünü ona hayat veren saç derisinden almaktadır.
Reflüye İyi Gelen Beslenme Biçimi
Halk arasında Mide Reflüsü olarak bilinen Gastro Özofageal Reflü hastalığı mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasıdır.
Güneş Lekeleri Nasıl Tedavi Edilir?
Güneş ışınlarıyla birlikte ciltte meydana gelen kahverengi lekelere melazma adı verilmektedir. Kötü bir görüntüye sebebiyet veren bu lekeler kişilerin psikolojisini de olumsuz yönde etkilemektedir.
Vajina Temizliği Nasıl Yapılmalı?
Tüm gün boyunca hem kapalı hem de havasız kalan genital bölgeyi temiz tutmak sağlıklı bir kadın olmanın ilk koşullarından bir tanesidir.
Kefirin Faydaları Nelerdir?
İnsan sağlığını olumlu yönde etkileyen prebiyotikler açısından oldukça zengin olan kefir aynı zamanda genç kalmanın da en etkili formülü.
Egzersiz Yaparken Su İçmeyi İhmal Etmeyin!
İnsan vücudundaki suyun oranı % 60 ile 70 arasında değişiklik göstermektedir. Günde 7 – 8 bardak su içerek bu oranı korumak mümkündür.
Gözaltı Morluklarına Etkili Doğal Çözümler
Eğer kozmetik ürünlere harcayacak çok fazla param yok diyorsanız, aşağıda evde kolaylıkla hazırlanabilecek gözaltı reçetelerini bulabilirsiniz.
Rosa Hastalığı ve Akne ile Başa Çıkmanın Doğal Yolları
Rosa insanlarda yaygın olarak görülür fakat çoğu kişi onun farklı bir akne türü olduğunu bilmez. Bu durum ergenlik döneminde başlayabilir ve 30 – 50 yaş arasındaki insanlarda sıklıkla rastlanır.
Acai Çileği (Acai Berry): Kilo Vermenin En Kolay Yolu
Acai çileği egzersiz yapmadan kilo vermek isteyenler için oldukça etkili bir yiyecek.
Prebiyotik Nedir?
Doğru beslenmek, sağlıklı olmanın ana koşuludur. Bu da düzenli ve dengeli beslenme ile sağlanır. Vücudumuzda çeşitli hastalıklara yol açan bazı bakteriler (mikroplar) vardır.
Stresi Engellemenin Yolları
Gerginlik insanı hem fiziksel hem de duygusal olarak yorar. Strese girince adrenal korteks, kortizol hormonu salgılarken, adrenal medulla ise epinefrin salgılar.
Uzun ve Sağlıklı Bir Yaşam Sürmek için Öneriler
Uzun ve sağlıklı yaşamak için bazı kurallara dikkat etmek gerekiyor. Uzun yaşamak bir hayal değil ancak sağlıklı bir hayat seçmek şart!
Narın Faydaları Nelerdir?
Özellikle Anadolu’da bolca yetişen nar, Ortadoğu, Hindistan ve İran’da, yüzyıllardır ilaç niyetine kullanılıyor. İltihap ve romatizma tedavisinde kullanılan bu meyve, tedavi edici güce sahiptir.
Genital Bölge Temizliği Konusunda Öneriler
Genital bölge; bakterilere karşı en hassas ve korunmasız bölgelerden biridir. Doğru yöntemlerle temizlenmediği takdirde akıntı, kaşıntı, mantar gibi hastalıklarına neden olabilir.
Kilo Vermekte Zorlanıyor musunuz?
Su içse yaradığını söyleyen kişilere çoğumuz inanmayız. Ancak işin bilimsel açıdan bir doğru tarafı da var.
Nedensiz Depresyon Kötü Hastalıkların Habercisi Olabilir!!
Kalp ve damar hastalıkları, tüm dünyada ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer alıyor. Her yıl, bu hastalığa yakalanan kadın sayısı artıyor.
Baklanın Faydaları Nelerdir?
Baklanın faydaları, dilimizde pek çok deyimde kullanılmıştır. Dilinin altında saklayanlardan, falına kadar pek çok cümlenin içinde kullandığımız baklanın faydalarını biliyor musunuz?
Fast Food Yiyeceklerin Zararını Azaltacak Öneriler
Günümüzün hızlı yaşam koşullarında hem pratik hem de lezzetli fast food gıdalara hayır demek pek mümkün olmuyor. Fast food yiyeceklerin zararları konusunda bilgi sahibi olmamıza rağmen onları tüketmeye devam ediyoruz. Peki, fast food gıdaların zararını azaltan önerilerden haberdar olmak ister misiniz?
Varisi Önlemenin Yolları
Varis, uzmanlara göre toplardamarların genişleyip, kıvrılarak cilt yüzeyinde belirgin hale gelmesiyle kendisini göstermektedir. Bunu önlemek için yapabileceğiniz belli başlı şeyler var…
Vajinada Meydana Gelen Mantar Hastalığının Nedenleri
Mantarlar, özellikle beslenme kaynakları konusunda rakipleri durumunda olan bakterilerin herhangi bir nedenle zayıflaması ve bunun sonucunda vajinada mikrobiyolojik dengenin bozulmasının ardından mukozada çoğalmaya müsait bir ortam bulur.
Kepekli Saçlar İçin Saç Bakım Maskeleri
Kepeklenme yağlı, normal ya da kuru tüm saç tiplerinde meydana gelebilir. Saç diplerinde beyaz pullanmalar genel olarak kepek olarak adlandırılır. Saçlar yıkandığı zaman diplere yayılır. Kuruyunca da üstlere doğru çıkar. Bu saç sorununuza bitkilerle cevap veriyoruz.
Vajina Hakkında Merak Edilenler
Peki, hayatınızda bu kadar özel bir yere sahip olmasına rağmen vajinayla ilgili her şeyi biliyor musunuz?
Tırnak Problemlerine Karşı Çözüm Önerileri
Tırnak problemleri çoğunlukla birden bire belirmiyor; ortaya çıkması için belli bir zaman geçmiş olması gerekiyor. Bunun yanında çoğu tırnak problemi dış faktörlere bağlı olsa da, hastalıkla ya da kullanılan bir ilacın yan etkisi ile oluşanları da var.
Kürtajın Meydana Getirebileceği Tehlikeler Nelerdir?
Kürtaj rahim içerisine yerleşmiş olan gebeliğin kendi isteğiniz veya tıbbı zorunluluk nedeniyle, özel yöntemlerle sonlandırılmasıdır. Kürtaj; gebelik sonlandırma dışında biyopsi ve tedavi amaçlı da uygulanabilir.
Stresin Zararları
Stres, çağımızın en önemli sorunlarından biri. Üstelik kadın, erkek, çocuk herkesi etkiliyor. Pek çok sağlık sorunun ya nedeni oluyor ya da tetikliyor. Örneğin bağışıklık sistemine zarar vererek insanları hastalıklara daha yatkın hale getiriyor.
Adet Görememe
Kız çocuklarında en önemli ergenlik belirtileri arasında göğüslerin gelişmesi, vücudun belli bölgelerinde tüylenme ve adet görme yer alır. Kişiye göre değişse de genelde bu belirtiler 11 – 13 yaş arasında ortaya çıkar. 14 yaşına geldiği halde ergenlik belirtilerini göstermeyen kızınız için bir uzmana görünmekte fayda var.
