Selülit, sağlık açısından hayati bir risk taşımayan ancak derinin altındaki yağların düzensiz dağılması sonucu ciltte çukurlu görünümün oluşmasına neden olan bir problemdir. Kan dolaşımının yavaşlaması, vücutta fazla yağ ve toksin bulunması selülit oluşumuna birer etkendir. Selülitlerden kurtulmak için birçok doğal yöntem vardır. Bunlardan biri de şifalı bitkilerdir. Bu şifalı bitkiler aynı zamanda vücudu güçlendirir ve metabolizmayı hızlandırır.

Aşağıda selülit tedavisinde kullanılan bazı şifalı bitkiler yer almaktadır.

Gotu Kola

Selülitsiz, güzel görünümlü bir cilt için çok önemli bir sifalı bitkidir. Gotu Kola, organların çalışmalarında uyarıcı etki yapar. Vücuttaki kolajen liflerin güçlenmesine ve kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olur. Ayrıca, derinin altındaki bağ dokuların sertleşme sürecini yavaşlatır, esnekliğinin arttırır. Böylece bağ dokuların dayanıklılığı artmış olur.

At Kestanesi (Horse Chestnut)

At Kestanesi, iltihap azaltıcı özellik taşır. Kan dolaşımını hızlandırır, selülitin neden olduğu ciltteki çukurlu görünümü azaltarak cildi pürüzsüzleştirir. Bununla beraber, içinde bulundurduğu aescin sayesinde kılcal damarların esnekliğini arttırmaktadır.

Üzüm Çekirdeği Ekstresi (Grape Seed Extract)

Üzüm çekirdeği ektresi, kuvvetli bir antioksidandır. Kolajen lifleri güçlendirir, kan damarları esnekliğini arttırır ve bacaklardaki kan dolaşımını hızlandırdığı için selülit giderici şifalı bir bitkidir.

Mabet Ağacı (Ginkgo Biloba)

Mabet Ağacı özünün, kan dolaşımını hızlandıran ve damarların genişlemesini sağlayan bir özelliği vardır. Kolestrolü dengeler, zihni açar ve cildi pürüzsüzleştirmeye yardımcı olur.

Yosun (Kelp)

Yosun, vücudun metabolizmasını canlandıran, çok fazla kolari yakan ve içerisinde yüksek miktarda iyot ve zamk (akasya, kitre, sütleğen gibi kimi ağaçların kabuklarından sızarak donan, renksiz ya da sarı kırmızımtırak renkte camsı madde) bulunan bir bitkidir. Selülit tedavilerinde “sarma yöntemi”nde, selülitli bölgeyi sararak kullanılır.

Yeşil Çay (Green Tea)

Yeşil çay, kansızlığa etkili, içinde antioksidan bulunan bir bitki özüdür. Damar sertliğine karşı koruyucu ve kılcal damarları büzerek ödem oluşmasını önleyici etkisi vardır.  Kan damarlarını güçlendirir ve yaşlanma etkilerini geciktirir. Günde en az 1 fincan yeşil çay içilmelidir.

Kara Hindiba (Dandelion)

Kara hindiba, vücutta depolanmış, selülite neden olan toksinleri vücuttan atar. Böbreklerin, besinleri süzmesine yardımcı olur. Bu yüzden günde yarım litre kara hindiba çayı, sağlıklı ve selülitsiz bir vücut için oldukça etkilidir.

Kokulu Yonca (sweet clover), deniz yosunu (sea-weed), limon (lemon), çilek (strawberry), gibi bitkiler selülit tedavisinde kullanılan, kan dolaşımını hızlandıran, cildin pürüzsüzleşmesine ve sıkılaşmasına etkili şifalı bitkilerdir.

Kadınlar zerafet ve incelik üzerine yaratılmış, güzel  varlıklardır. Ne yazık ki bu güzel yaratıklar, yıllardır onları mutsuzlaştıran, kenilerine olan güvenlerini yitirmelerine neden olan,  portakal kabuğu görüntüsü yani selülitle birlikte yaşamak zorunda kalmışlardır. Peki dünya üzerindeki kadınların %90’ında görülen selülit probleminden kurtulmanın bir yolu yok mudur?

Uzmanlar selülitlerden kurtulmak için tuz ve tuzlu gıdalardan kaçınılmasını, bol miktarda saf su, fesleğen, lahana, limon ve çilek tüketilmesini tavsiye etmektedir. Ayrıca ,selülit tedavisine bitkisel yağlarla takviye yapılmasının da faydalı olacağını eklemektedirler.

Aktarlarda kolaylıkla bulabileceğiniz bu yağlardan bazıları; biberiye, limon, nane, susam, lavanta, buğday, keten, anason, rezene, portakal, ardıç, yasemin, jojoba ve yasemindir. Bu yağlar ile selülitli bölgelerinize masaj yapın. 1-2 saat bekledikten sonra yıkayın. Durulama işlemini soğuk su ile yapın ki, kan dolaşımınız hızlansın.

 Evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz birkaç doğal reçete ise şöyledir;

• Birer tutam erkeçsakalı, ayrıkotu, karahindiba ve mısır püsülünü beş bardak su ilave ederek kaynatın. Soğuduktan sonra günde üç öğün için.
• İkişer tutam ısırgan otu, kırlangıçotu, ebegümeci, sarmaşık ve bir tutam sarı düğünçiçeğini beş bardak su ilave ederek kaynatın. Soğuduktan sonra selülitli yerlere masaj yapın.
• Bir tutam orman sarmaşığını yeteri kadar su ilave ederek kaynatın. Temiz bir bezle selülitli bölgelere sürün.

Papaya ve ananas bütün kırışıklıkları giderdiği bilinen tropikal meyvelerdir. Her iki meyve de papain diye bilinen bir enzim içermektedir. Ananas ve papaya toplayıcılarının parmak izleri zamanla silinir. Çünkü bu meyveler onların cildini çok fazla yumuşatıp düzleştirmektedir.

Yeni çalışmalar bu iki meyvenin içeriğindeki papin enziminin selülitleri de azalttığını göstermiştir. Bali’deki hanımlar daha yumuşak ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak için papayanın içini oyup, sorunlu bölgelerine hafifçe sürtmektedirler. Meyvelerin ikisi de ciltteki kolajen dolgusunu arttıracak, ölü deriyi soyup yenileyecek, daha sıkı  hale getirecek güçlü enzimlere sahiptir. Papain maddesi ile cilde masaj yapmak sorunlu bölgedeki kan dolaşımını ve nem oranını artırır, selülitin neden olduğu portakal kabuğu görüntüsünü azaltır. Ayrıca içeriklerinde yüksek miktarda vitamin C barındırdıklarından yeni selülit oluşumunun da önüne geçerler.

İster inanın ister inanmayın; karaciğeri detokslayıp, ona fonksiyonlarını geri kazandıran birçok bitki ve baharat vardır. Çok amaçlı bu bitkiler, sıklıkla çeşitli rahatsızlıklara karşı savaşır.

Anti-flamatuar ve termojenik bitkiler, selülite karşı giriştiğiniz savaşta en büyük silahlarınızdır.

Diyetinizde bu bitkilerden en az bir tanesini kullanırsanız, inatçı selülitleriniz üzerinde gösterdiği sonuçlar sizi gerçekten büyüleyecektir.

Devedikeni Tohumu – Milk Thistle

Bilim dünyasında silybum marianum olarak bilinen, halk arasında devedikeni tohumu, meryem ana dikeni, sütlü kengel, şevkül meryem, uslu kenger, kıbbun, eşşek dikeni gibi adlarla anılan bu bitki, 2000 yıldan bu yana karaciğer hastalıklarının tedavisinde kullanılmaktadır. Avrupa’da (İngilizce adı Milk Thistle) ve 1986 yılından itibaren  Almanya’da, bu bitkinin ağız yolu ile alınarak, hepatit C, karaciğer sirozu, karaciğer zehirlenmesi ve alkolden zarar görmüş karaciğerin tedavisinde kullanımına başlanmıştır. Bu şifalı bitkinin bilinen hiçbir zararı da yoktur. İnce ve çengelli olan bu bitkinin boyu 1 metreyi bulur ve yaşken kokusu çok hoştur. Kurutulduğunda kokusunu yitirir.

Kullanım Şekli;

Tohumları toz haline getirmeden, hafif bir şekilde ezin ve 1 fincan suyun içinde kaynatın. Yaklaşık 5 dakika dinlenmeye bırakacağınız tohumları, süzün ve ılık olarak için. Yalnız süzgecinizin çok küçük delikli olmamasına dikkat edin. Günde üç defa 1’er fincan içeceğiniz bu şifalı bitkiyi, sabahları aç karna ve diğer öğünleri de yemeklerden önce tüketiniz.

Enginar Bitki Ekstresi – Artichoke Extract

Enginar ekstresi (Cynara scolymus), deve dikeni otunun yakın kuzenidir. Orta çağlardan beri batı dünyasında kabul görmüş olan bu şifalı bitki, karaciğerin korunmasında, hücrelerin yeniden canlandırılmasında ve zaten hasar görmüş olan karaciğerin tedavisinde kullanılır. Ayrıca, enginar safra salgılarını artırarak sindirimi kolaylaştırır, kolestrolü düzenler ve toksinlerden arınmamıza yardımcı olur. Akdeniz bölgesinde ilkbahar aylarında çıkan bu bitki, killi, kumlu, rutubetli toprakları sever. 

Kullanım Şekli:

Enginarın dış yapraklarından 5 tane, sapından da 2 – 3 tane koparıp 3 – 4 dakika kaynatın ve demleyin. İçine birkaç damla limon ekleyin. Ilık olarak sabah ve akşamları birer fincan tüketin.