Bacak ve kalça bölgelerinizde selülit varsa, kendinizi bikini, şort veya etekle kesinlikle rahat hissedemezsiniz. Üstelik bu kötü görüntüyü saklamak için her zaman pantolon veya uzun etek giymek zorunda kalırsınız. Peki bu selülitleri saklama çabası her zaman devam mı edecek? Tabi ki hayır! Bacak ve kalça bölgelerinde bulunan selülitlerden kurtulmak için aşağıda yer alan 4 basit yöntemi izleyin.

Bacak ve kalça bölgelerinde bulunan selülitlerden kurtulmanın 4 basit yöntemi;

Egzersiz Yapmak

Aerobik, bacak ve kalça bölgelerinde bulunan selülitlerden kurtulmanın en etkili yoludur. Bu yöntemin kas yapmak, kan dolaşımını hızlandrmak ve selülit oluşumunu önlemek gibi faydaları vardır. Aerobik için hergün 30 dakikanızı ayırmanız yeterli olacaktır.

Deniz Yosunu ile Sarmak

Deniz yosunu ile bacak ve kalçaları sarmak, ilginç ancak evde kolay uygulanabilir bir yöntemdir. Selülitli bölge yarım saat sargılı kaldıktan sonra ılık suyla veya doğal zeytinyağı ile yıkanmalıdır.

Diyet Yapmak

Diyet yapmak da, bacak ve kalça bölgelerinde bulunan selülitlerden kurtulmanın önemli bir yoludur. Diyet yapmaya, sevdiğiniz çiklolata, patates kızartması gibi sağlıksız yiyeceklerden uzak durmakla başlayın. Belirli miktarda taze sebze ve meyve tüketin. Balık, az yağlı peynir, yoğurt ve doğal, hormonsuz yeşillikler diyet listenizde yer alabilir.

Masaj Yapmak

 Selülitli bölgeye yapılan masaj, selülitlerin yok olmasına yardımcı olur. Bununla beraber, kan dolaşımını hızlandırır, lenf damarlarını canlandırır ve cildi rahatlatır.

Selülitlerden kurtulmak, daha öncede belirttiğimiz gibi oldukça zordur. Özellikle bacak ve kalça bölgelerinde bulunan selülitler yok olmakta daha fazla inat ederler. Bu yüzden, bu 4 yöntemi uyguladıktan kısa bir süre sonuç beklemeyin. Biliyorsunuz ki; selülitlerden kurtulmak uzun zaman almaktadır. İstikrarlı olun ve bir kaç ay sonra vücudunuzdaki güzel değişimi fark edin!

Selülit kısaca, deri altı dokularında bulunan fazla yağların depolanmasından oluşur. Yaşa ve kiloya bakmaksızın genellikle bayanların bacak, kalça, basen ve karın bölgelerinde görülür. Hormonal ve genetik faktörlerin yanı sıra, farklı dokulardan kana, besin atıklarını ve toksinleri taşıyan lenf bezlerinin tıkanıklığı ve  zayıf kan dolaşımı da selülit oluşumuna bir etkendir.

Selülit oluşumunu engellemek ve selülitleri yok etmek için birçok tedavi yöntemi vardır. Aşağıda bu yöntemlerin 5 tanesi bulunmaktadır.

Diyet Yapmak

Protein ve lif bakımından zengin besinler içeren bir diyete başlayın.

• Günde 5 – 6 küçük öğün, 3 ana öğünden daha sağlıklı olacaktır.
• Dövülmemiş kabuksuz pirinç, çekirdek, soya fasülyesi ve taze meyveler tüketin.
• Kara hindiba gibi bazı şifalı bitkiler, toksinleri ve besin artıklarını vücuttan atar. Salata veya ıspanakla birlikte tüketilebilinir.

Bol Su İçmek

Su, besin artıklarının ve toksinlerin böbreklerde kolaylıkla süzülmesine yardımcı olur.

• Gün içinde 8 – 10 bardak su ve taze sıkılmış meyve suyu için.
• Her sabah aç karna bir bardak suyun içine taze limon sıkın ve  bir kaşık bal ekleyerek için.
• Alkol ve kafein içeren içeceklerden uzak durun.

Düzenli Egzersiz Yapmak

 Egzersiz yapmak, cildinizi daha sağlıklı ve genç göstermenin yanı sıra, selülit oluşumunu da engeller.

• Kardiyovasküler egzersizler (kalp ve kan damarları egzersizleri) ve tempolu koşu, yürüyüş, yüzme ve bisikete binme gibi egzersizler selüliti azaltır, bağ dokuyu güçlendirir.
• Egzersiz yapmak, vücudunuzda kas oluşumunu, daha fazla kalori yakmayı ve kan dolaşımının hızlanmasını sağlar.
• Uzun bir süre bir yerde oturmamaya ve hareketsizce ayakta durmamaya özen gösterin.

Sigaradan Uzak Durmak

Sağlık uzmanları sigaranın, vücudun metabolizmasını yavaşlattığını belirtmişlerdir. Metabolizması yavaş olan biri, yediklerini yakamaz ve bu yiyecekler vücutta yağ depolarına dönüşür. Böylece derinin altında düzensiz dağılan bu yağ depoları nedeniyle selülit oluşur.

Bitkisel Yağlarla Masaj Yapmak

Sağlıklı bir masaj, vücudun kan dolaşımını hızlandırır. Bazı temel yağlarla selülitli bölgeye masaj yapmak, selülitlere karşı evde uygulanabilecek basit ve cildi canlandırıcı etki gösteren bir yöntemdir. Ayrıca yağla masaj yapmak, derinin üzerindeki ölü hücreleri atarak cildin sağlıklı görünmesini sağlar. Nane yağı (peppermint oil), ardıç yağı (juniper oil), rezene yağı (fennel oil) ve gül yağı (rose oil) gibi yağlar, selülit tedavisinde masaj yapmak için uygun yağlardır.

İşe yaramayan selülit tedavileriyle uğraşmaktan ve birçok selülit tedavi yöntemi arasından sizin için en uygun olanını seçmekten yoruldunuz değil mi? Bu yazıda evde uygulayabileceğiniz 3 etkili selülit tedavi yönteminden bahsedilmektedir.

Selülit Kremi Kullanmak

Evde en rahat uygulanabilecek tedavi yöntemi, selülit kremi kullanmaktır. Selülit kremleri kolay bulunabilir ürünlerdir. Selülit kreminden çok az bir miktar alıp problemli bölgeye masaj yapar gibi sürün ve üretici firmanın tavsiyelerini dikkate alın.

 Bu tür ürünleri satın alırken içeriğini mutlaka kontrol edin. Çünkü piyasada etkili bir çok selülit kreminin yanı sıra, işe yaramayan sahte selülit kremleri de bulunmaktadır.

Selülit kremi satın alırken ödeyeceğiniz miktar da çok önemlidir. En pahalı kremlerin, en etkili kremler olmadığını unutmamak gerekir.

Diyet Yapmak

Sağlıksız ve dengesiz beslenme, selülit oluşumunun en büyük etkenlerinden biridir. Evde rahat uygulanabilir selülit tedavi yöntemlerinden biri de sağlıklı bir diyet yapmaktır. Bu yüzden, az yağ içeren hatta yağsız gıdalar tüketmekte; şekerli, yağlı ve toksin içeren besinlerden uzak durulmakta yarar vardır. Bu yöntem, selülitlerden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Egzersiz Yapmak

Bayanlar tarafından en sevilmeyen ve en etkili selülit tedavi yöntemi  egzersiz yapmaktır. Egzersiz yapmak yorucu bir yöntem olmasına karşın, selülitler üzerinde en olumlu, en hızlı sonuç veren yöntemdir. Bu etkili yöntem yalnızca selülitlerden kurtulmanıza yardımcı olmaz, aynı zamanda sağlıklı bir vücuda sahip olmanızı sağlar.

Tempolu koşu, yürüyüş, yüzme ve bisiklete binme gibi aktiviteler selülit üzerinde oldukça olumlu etkiler yapar. Selülitlerden kurtulmak kesinlikle kolay değildir ve uzun zaman alan bir süreçtir. Unutmayın ki, egzersiz yapmak sadece problemli bölgeye değil, vücudunuzun diğer bölümlerine de sağlık katar.

Sonuç olarak, selülitlerden kurtulmak için; selülit kremi kullanımını, diyet ve egzersizi  bir arada yapabilmek çok önemlidir. Böylece kısa sürede rahatça bikini, şort ve etek giyebilirsiniz.

 Selülit Nedir?

Selülit, genellikle bayanların kalça ve basen bölgelerinde bulunan,yaş ilerledikçe daha kötü bir hal alan, bulunduğu bölgeye portakal kabuğu görünümü veren bir cilt problemidir. Bunun nedeni yağların, cilt tabakalarına düzensiz olarak dağılmasıdır.

Neden Selülit Oluşur?

Selülit, yağların düzensizce yer değiştirmesinden oluşan bir problemdir. Yaş ilerledikçe, alt deri tabakası kolajeni ve esneklik özelliğini kaybeder. Alt derinin kolajeni kaybetmesi, vücuttaki yağın düzensizce yerleşmesine;  bu düzensiz yerleşme, yağların depolandığı bölgede çukurlukların oluşmasına neden olur. Liposakşının (liposuction) gibi yöntemler bu çukurluklardan kurtulmanıza yardımcı olamaz. Selülit, yüzde görülen kırışıklıklar gibidir. Yaş ilerledikçe kolajenin azalması, selülitlerde olduğu gibi yüzde  de kırışıklıkların oluşmasına neden olur. Selülit ile kırışıklık arasındaki fark; selülitlerin, kırışıklıklar kadar kolay tedavi edilememesi ve yüzde bulunmamasıdır.

Selülit Önlenebilinir Mi?

Selülit önlenemez. Çünkü selülit yağları ile vücuttaki diğer yağlar arasında hiç bir fark yoktur. Selülitin oluşumu kiloya bağlı değildir. Bu yüzden normalden zayıf bir bayanda bile selülit bulunması mümkündür. Selülit; genlere, hormonlara bağlıdır ve erkeklerde nadiren görülür.

Selülitin Nasıl Tedavi Edilir?

Birçok bayan sağlıklı diyetlerin selülit tedavisine yardımcı olduğunu düşünmektedir. Diyet yapmak, selülitlerle savaşmak için tek başına yeterli değildir. Taze sebze ve meyveler bakımından zengin diyet listenizin yanına selülitlerden kurtulmak için günlük egzersizleri ve selülit kremlerini eklemek gerekir. Tempolu koşu, yürüyüş, yüzme veya aerobik, selülitlerden kurtulmak için etkili ezgersizlerdir. Selülit kremleri içerdiği A vitamini gibi maddeler sayesinde selülitli bölge üzerinde oldukça etkilidir. Selülitlerden kurtulmak için diyet, egzersiz ve selülit kremini birlikte uygulamak gerekir. Böylece kısa sürede etkileri daha iyi görülecektir. Ancak, herhangi bir uygulamaya başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın!

Nuslank X-Tra Gel; göbek inceltme, basen ve bel inceltme, selülit giderme ve sıkılaştırma konusunda devrim yaratan bir kremdir. Uzun siredir Hollanda’da satılmakta olan bu mucize selülit kremi artık Türkiye’de de satışa sunulmuştur.

Buradan X-TRA GEL’i indirimli alabilirsiniz.

 Birçok bayan bikini giydiği zaman bacak, kalça, karın ve basen bölgelerinde selülit bulunduğu için kendisini kötü hisseder. Selülit, esnek liflerin anormal kalıpları ve alt deri tabakasında bulunan kolajen tarafından oluşur. Aynı zamanda insan vücudundaki doku bozuklukları da bunu tetikler. Ortalama olarak her 10 bayandan 9’unda selülit bulunmakta ve bir çoğu selülitlerden kurtulmanın yollarını tam olarak bilmemektedir. Birçok bayan; televizyonlarda ve dergilerde yer alan mankenlerin, aktrislerin sahip olduğu gibi sıkı ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak ister. Bazı selülitli bayanlar, selülitlerden kurtulmak için diyetler uygulamış, bunun sonucunda kilo vermiş, ancak selülitlerinden kurtulamamıştır. Selülitlerden kurtulmanın doğal ve etkili yolları için aşağıdaki yöntemleri takip edin.

1.     Egzersiz Yapmak

Selülitlerden kurtulmak uzun zaman alan bir süreçtir. Tempolu koşu, yürüyüş ve yüzme gibi aktiviteler kan dolaşımını hızlandırır. Her gün 30 dakikanızı bu tür aktivitelere ayırmak sizin için yeterli olacaktır. Düzenli yapacağınız egzersizlerle 1 ay sonunda selülitleriniz üzerinde gözle görülür bir değişim yaşayacaksınız.

2.     Diyet Yapmak

Diyet yapmak, egzersiz yapmada olduğu gibi sonuçları uzun zaman alan etkili bir yöntemdir. Şekerli, yağlı ve toksin içeren gıdalar tüketmemeniz, selülitin azalmasına yardımcı olur. Bol yeşillik, taze sebze ve meyve yağ yakmanıza ve daha sağlıklı bir vücuda sahip olmanıza yardımcı olur.

3.     Vücudu Toksinlerden Arındırmak

Selülit, istenmeyen yağların, toksinlerin ve fazla sıvının birleşmesiyle oluşur. Selülitlerden kurtulmak için öncelikle vücudu toksinlerden arındırarak yağların kolayca erimesini sağlamaktır. Deri altındaki toksinler boşaltım ve terleme yoluyla dışarıya atılır. Ancak idrarı tutmak vücutta zararlımaddelerin birikmesine neden olur ve bu da yağ dokularına zarar verir. Daha sonra bu yağ dokuları selülite dönüşür ve vücutta çukurlu bir görünüme neden olur. Toksinlerden arınmak için şunlar yapılmalıdır:

• İşlenmiş (doğal olmayan) gıdaları diyet listenizden çıkarın.
• Günlük taze sebze ve meyveler tüketin. Kahvaltı için meyve, öğle yemeği için salata, akşam yemeğinde ise protein için bir parça et ve sebze uygundur.
• Bira, şarap,kola ve kafein içeren içecekler, vücutta toksin oluşumuna neden olur. Bu yüzden alkol ve kafeinden uzak durun.
• Günde 8 bardak veya 2 litre su için. Su, vücudu toksinlerden arındırır.

4.     İyi Bir Selülit Kremi Kullanmak

Selülitlerden kurtulmak için ilgili bölgeye selülit kremi uygulamak, diğer yöntemlerle birleştiği zaman çok iyi bir etki gösterir. Birçok pahalı selülit kreminde bulunan A vitamini gibi maddeler, selülit kremlerinin işe yaradığını kanıtlamıştır. Ancak  önerilen ve kontrol edilmiş selülit kremleri veya losyonlarını tercih etmenizde yarar vardır.

Nuslank X-Tra Gel; göbek inceltme, basen ve bel inceltme, selülit giderme ve sıkılaştırma konusunda devrim yaratan bir kremdir. Uzun siredir Hollanda’da satılmakta olan bu mucize selülit kremi artık Türkiye’de de satışa sunulmuştur.

Buradan X-TRA GEL’i indirimli alabilirsiniz.

Selülit, birçok genç ve yetişkin bayanda, hatta bazı erkeklerde bile görülen bir cilt problemidir. Bu problem genel olarak dünya çapında milyonlarca kadının vücudunu esir almıştır. Selülitleriniz varsa, bu durumda kesinlikle kendinizi yalnız hissetmeyin. Haydi, bu durumdan kurtulmanın daha fazla yollarını arayalım!

Selülit, vücudun bacak, kalça, karın ve basen gibi bölgelerinde etkisini gösteren bir çeşit yağdır. Uzmanlar sık sık, selülitin depolanmış yağlardan meydana geldiği üzerinde durmuşlardır. Bu durum, obezite kadar tehlikeli değildir. Obezite, beraberinde getirdiği rahatsızlıklar yüzünden birçok kişinin yaşamını yitirmesine sebep olmuştur. Ancak selülit bu kadar ciddi hastalıkların tetikleyicisi değildir.

Yalnız şişman bayanlarda değil, zayıf bayanlarda da selülit bulunur  ve bulunduğu bölgenin portakal kabuğu gibi çukurlu ve kötü görünmesine neden olur. Selüliti bulunan bir bayan; bikini, şort ve etek giyerken kendini oldukça rahatsız hisseder.

Birçok bayan selülitleri yok etmek veya azaltmak için farklı yöntemler denemiştir. En etkili yöntemlerden birisi egzersiz yapmaktır. Ancak egzersiz yapmak, selülitlerle savaşmak için tek başına yeterli değildir. Selülitlerden kurtulmak için aynı zamanda sağlıklı bir diyete başvurmak gerekir. Unutmayın ki selülit, vücutta depolanmış yağlardan meydana gelmektedir. Ne kadar çok yağlı yiyecekler tüketirseniz, selüliti vücudunuza o kadar davet etmiş olursunuz. Bu yüzden sağlıklı beslenmek, selülitlerden kurtulmak için oldukça önemlidir.

Selülit diyetlerinin içerdiği besinler, selülitlerin azalmasına ve vücuda yararlı, sağlıklı gıdaların girmesine yardımcı olur. Bu sağlıklı selülit diyetleri, genel olarak taze sebze ve meyvelerden oluşmaktadır. Muz, çilek ve yaban mersini gibi meyveler; domates, havuç ve biber gibi sebzeler diyet listenizde mutlaka bulunmalıdır. Ayrıca bu listeye alabalık ve tavuk da ekleyebilirsiniz. Unutmamanız gereken en önemli şey ise gün içinde bol miktarda su tüketmenizdir.

Selülitlerden kurtulmak için egzersiz yapmak ve diyet uygulamakla beraber, selülit giderici bir krem kullanmak gerekir. Marketlerde selülitlerden kurtulma adı altında sayısız krem bulunmaktadır. Fakat selülit kremi seçerken kremin içeriğine çok dikkat etmek gerekir. Son zamanların en popüler selülit ürünlerinden biri olan Nuslank X – Tra Gel ise içeriğindeki doğal maddeler sayesinde bölgesel yağları eritip selülitlerden kurtulmanız için size en etkili formülü sunmaktadır.

X – Tra Gel, selülitlerin neden olduğu çukurlu görünümün yok olmasını, bölgesel zayıflamayı ve cildin sıkılaşmasını sağlar. Vücut görünümünüze özen gösteriyor, selülitlerinizden kurtulmak istiyorsanız X – Tra Gel` i buradan indirimli olarak satın alabilirsiniz.

Bir selülit kremi satın almadan önce dikkat etmeniz gerekenleri ”Selülit Kremi Nasıl Seçilir?” isimli yazıda bulabilirsiniz.

Ballı masaj, selülitlerden kurtulmak için yapılabilecek en iyi masaj yöntemlerinden birisidir. Yaşları birbirinden farklı bayanların deneyip başarılı oldukları bu yöntem, vücudun toksik atıklardan temizlenmesinde ve bacakların kan dolaşımının artırılıp sıkılaşmasında oldukça etkilidir.

Bunun için öncelikle bir miktar bal ince bir tabaka halinde problemli bölgeye sürülmelidir. Daha sonra kuru eller ile ballar kayboluncaya kadar aşağıdan yukarıya doğru masaj yapılmalıdır. Önceleri kolaylıkla kayan eller, daha sonra çok zorlanacak ve sürtünmeden dolayı selülitli bölgelerde kızarma ve ısınma meydana gelecektir. Ellerde beyaz peltecikler meydana gelene kadar masaj işlemi devam ettirilmelidir.(5 dakika ile 10 dakika arsında sürebilir) Bu da selülitlerin yok olması için gereklidir.

Bu masaj cilt dokuları içinde kan dolaşımının artırılmasında, kas ve sinir sistemi üzerinde pozitif etkiye sahiptir.

Uyarı: Varisli bir cilde sahip olanlara , hamilelere ya da bala alerjisi olanlara ballı masajı uygulamaları tavsiye edilmez.

Selülit, tıptaki adıyla hidrolipodistrofi cildin alt tabakasında yağ ve su birikmesi ile kan dolaşımının azalması hatta tamamen durması sonucu meydana gelen bir cilt rahatsızlığıdır. Bu sorundan kurtulmak düşünüldüğü kadar kolay değildir. Selülitlerden kurtulmak için mutlaka egzersiz yapılmalı, bol sebze – meyve tüketilmeli ve sorunlu bölgeye masaj yapılmalıdır. Bunun yanında tıp dünyasındaki bazı gelişmelerden de yararlanılarak daha çabuk sonuca ulaşmak mümkündür. Selülitlerden kurtulmanın etkili yollarından bazıları aşağıda belirtilmiştir:

Lipo Dissolve (Soya Enjeksiyonu)

Diyet ve egzersize rağmen inat edip vücutta kalan yağların doğal bir madde olan “soya lesitini” ile yok edilmesi için uygulanan “Lipo Dissolve” liposakşından (liposuction) farklı bir yöntemdir. Bu yöntemde, soya enjektesi ile belirli bölgelerde biriken yağların çözülmesi hedeflenir.  Lipo Dissolve mezoterapi ile çok benzerlik gösterir. Vücutta kalça, basen, baldırlar, karın bölgesi, gıdı bölgesine uygulanabilir. Yağlı bölgelere 13 milimetrelik iğnelerle 8 cm. aralıklarla soya enjeksiyonu yapılır. Uygulandığı bölgeye göre fiyat aralığı 100 – 500TL arasında değişir.

Akustik Dalga Tedavisi (Acoustic Wave Therapy)

Amerika ve Avrupa’da son zamanların en popüler selülit tedavisi olarak yükselen Akustik Dalga Tedavisi (AWT), şok dalgaları ile selülitler ve bölgesel yağların erimesi, bağ dokunun güçlenmesi için çok etkili bir yöntemdir.  Radyal Şok Dalgaları Terapisi ve Planar Şok Dalgaları Terapisi adı altında 2 ayrı yöntemle çalışan AWT;

• Selülit tedavisinde,
• Doğum sonrası çatlakların giderilmesinde,
• Kas tonusunun arttırılmasında,
• Cildin sıkılaştırılmasında,
• Kırışıklık tedavisinde etkilidir.

Selülit tedavisi haftada 2 defadır ve 3 hafta sürer.

Endermoloji (Endermologie – LPG)

Endermoloji (LPG) 1970’li yıllarda Fransa’da selülit sorunu ile başa çıkmak için geliştirilen ve cerrahi olmayan bir tedavi yöntemidir. Artık Amerikan FDA onaylı olan endermoloji (LPG), selülit tedavisinde ve bölgesel yağların yok edilmesinde kullanılan popüler  yöntemlerden birisidir.  LPG cihazı, sorunlu cilt üzerinde emme ve dönme hareketleri ile çalışarak, elastin ve kolojen liflerin harekete geçirip dolaşımı artırır ve cildi yeniler. Cilt üzerindeki negatif baskısı ile vücuttaki yoksinlerin atılmasına yardımcı olur.

Mezoterapi (Mesotherapy)

1952 yılında Fransız Dr. Micheal Pistor yaptığı klinik çalışmalarla mezoterapiyi (mesotherapy) bulmuştur. Mezoterapi (mesotherapy), natürel ekstreler, vitamin, mineral, özel tıbbi ilaçlar içeren sıvıların sorunlu bölgelere enjekte edilmesi ile gerçekleştirilen ve cerrahi olmayan bir selülit tedavi yöntemidir. Selülitlerin yok edilmesinin yanında kilo vermek, cildin sıkılaşması ve gençleşmesi için de kullanılan bu yöntem, hastanede yatmayı ya da genel anestezi kullanımını gerektirmemektedir. Cilde enjekte edilen sıvı, kan dolaşımını hızlandırır, bağ dokuyu onarır, cilt yüzeyini pürüzsüzleştirip sıkılaştırır.

LPG Endermolojisi, emme ve dönme hareketine dayalı bir masaj aleti ile bölgesel yağların ve selülitlerin yok edilmesinde kullanılan ve cerrahi olmayan bir tedavi yöntemidir. Endermoloji (LPG), etkinliği klinik testlerle kanıtlanmış ilk Amerikan FDA onayını alan selülit tedavi yöntemidir.

Bu yöntemde karın, kalça, basen ve bacaklar gibi yağlanmaya ve selülit oluşumuna müsait bölgeler tedavi edilebilir. Tedaviden önce vücuda naylon çorap giydirilir ve masaj işlemine başlanır.

Endermolojinin (LPG) Tarihi

1980’lerin ortalarında Fransız mühendis olan Paul Guitay, bir kaza sonucu cildinde meydana gelen yara izlerinin giderilmesi için tedavi görmektedir. Paul Guitay, terapistin işini kolaylaştırmak için elle tutulan, emme ve dönme prensibine dayalı bir masaj aleti geliştirir. Daha sonra Paul Guitay’ın diğer uzmanlarla birlikte geliştirdiği bu aletin kan dolaşımını arttırıcı özelliği ile tedavi gören hastaların vücut konturunu iyileştirdiği ve selülit üzerinde de etkili olduğu farkedilir.

Endermoloji (LPG) Selülit Üzerinde Gerçekten Etkili midir?

Endermoloji (LPG) cihazı, 2 döner başlığı ve vakum hareketi ile cildi kendine doğru çekerek yuvarlak hareketler ile masaj yapar. Bu hareketler kan dolaşımını hızlandırır, yağ katmanlarını harekete geçirir ve bağ okuda sıkılaşma meydana gelir. Ayrıca endermoloji (LPG) selülit tedavisi üzerinde etkinliği klinik testlerle kanıtlanmış ve FDA onayı almış ilk selülit tedavi yöntemidir.

Endermoloji (LPG) Yöntemi Kaç Seansta Etki Gösterir?

Genellikle haftada 1 ya da 2 defa olmak üzere 14 – 28 tedavi seansı ve bunun akabine aylık kontrol ziyaretleri selülit tedavisinin amacına ulaşması için gereklidir. Bir seans yaklaşık 30 dakika sürer ve bütün vücudunuz tedavi edilir. Hedeflenen selülitli bölgelerde lenf drenajı artar ve bütün vücutta kan dolaşımı hızlanır.

Endermoloji (LPG) Yönteminin Etkisi Kaçıncı Seanstan İtibaren Gözle Görülebilir?

Endermolojinin uygulandığı bölgeye ve kişiden kişiye değişmek üzere, ortalama 6 seansta sorunlu bölgelerde gözle görülür bir değişiklik meydana gelir. Örneğin endermoloji (LPG) yöntemi ile selülit tedavisi yapılıyor ise seanslar ilerledikçe eriyen yağ miktarının artması ile birlikte selülitler de azalır.

Endermolojinin (LPG) Lipoşakşından (Liposuction) Farkı Nedir?

Liposakşın (liposuction) cildin orta tabakasındaki yağ hücrelerini yok etmeyi hedefler ve cerrahi bir işlem gerektirir. Liposakşın (liposuction) yöntemi uygulanan ciltte selülitler yok edilemez. Aksine selülitli görüntünün daha da kötü hale gelme riski varır. Selülitler ise cildin birkaç milimetre altında, cilt yüzeyine çok yakın bir yerde bulunur. Endermoloji  (LPG) masaj tekniği ile cilt yüzeyine masaj yapar ve lenfatik akışı sağlayarak selülit görüntüsünün azalmasına yardımcı olur.

Endermoloji (LPG) Yöntemi Çok Acı Verir Mi?

Endermoloji yöntemi ile tedavi gören hastaların birçoğu, uygulanan derin masaj tekniği ile çok rahatlatıcı bulmaktadır. Ayrıca masaj aletinin dönme tekniği kişinin rahatına uygun olara ayarlanabilir.

Bir Endermoloji (LPG) Seansının Etkileri Nelerdir?

Tedavi gören kişi, bütün vücuduna enerji dolduğunu hisseder ve rahatlama olur. Kısacası, kişi kendini derin doku masajı yaptırmış gibi hisseder.

Tedavi Görecek Kişi Endermoloji Seansına Başlamadan Önce Neler Yapmalıdır?

Kişi tedaviden önce 8 bardak su tüketmelidir. Bu tüketim, vücuttaki sıvı dolaşımına ve selülite neden olan zehirli maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Bu şekilde tedaviden daha hızlı ve sağlıklı sonuç alınabilir.

Endermoloji (LPG) Yöntemi Kişiyi Egzersiz Yapmaktan Kurtarır mı?

Egzersiz, sadece güzellik için değil, vücudun genel sağlığı ve yaşam kalitesi adına vazgeçilmez bir unsurdur. Liposakşın (liposuction) yaptırmış bir kişi bile egzersiz yapmayı asla bırakmamalıdır.

Endermoloji (LPG) Yöntemi Erkeklere de Uygulanabilir mi?

Endermoloji (LPG) tekniği erkeklere de uygulanabilir. Genellikle erkekler göbek ve bel çevresindeki fazlalıkların yok edilmesi için bu yöntemi tercih etmektedir.

Selülitlerden kurtulmak için diyet ve egzersizden sonra selülitli bölgelere yapılan masaj, istenilen sonuca çok daha çabuk ulaşmanızı sağlar. İyi masaj yapmak, teknik ve beceri gerektirir. Selülite karşı masaj yaparken dikkat edilecek hususlardan birisi sert hareketlerden kaçınmaktır. Selülit tedavisinde kan dolaşımını hızlandırmak gerekir ve bazen küçük dokunuşlar bile kan dolaşımının harekete geçmesi için yeterlidir. Sert hareketler vücudun rahatlamasına değil daha çok kasılmasına ve strese neden olur. Stres de selülitin en büyük dostlarından birisidir. Çünkü stresli bir vücutta toksinler dışarı atılmak yerine tutulur. Selülitli bölgelere masaj yaparken kullanabileceğiniz yöntemler aşağıda belirtilmiştir:

Boşaltım Hareketleri

Selülite karşı yapılan egzersizler, temel içerikleri; masaj ve yumuşatma olarak nitelendirilen boşaltım hareketleri ile tamamlanmalıdır.

• Masaj ve yumuşatma hareketleri, vücudu uyuşturur ve sakinleştirir.
• Bu sakinleşme selülitli bölgelerde kan dolaşımını arttırır.
• Ancak bu hareketler sıvı boşaltımına sebep olur.
• Bunun nedeni boşaltım hareketleri olmasıdır.

Masaj

• Masaj yaparken talk pudrası kullanılmamalıdır.
• Selülit masajı; parmak uçlarıyla yapılmalı, hafif ve yavaş olmalıdır.
• Masaj, bir çeşit sakinleştiricidir.
• Masaj, hoş bir uyuklamaya neden olur.
• Masajın sert ve hızlı yapılması spasm hücrelerini arttırır. Ayrıca, ciltte istenmeyen buruşukluklara neden olur.

Yumuşatma

• Yumuşatma yapılırken talk pudrası kullanılmalıdır.
• Yumuşatma, avuç içiyle yapılmalıdır.
• Masajdan daha derin bir uygulamadır.
• Masajdan sonra uygulanmalıdır.
• Yumuşatma, kas yapılarının şekillenmesine yardımcı olur.