Selülit Tedavisi İçin Sebze ve Meyve Takviyesi

• Öncelikle, sebze ve meyvelerin vitamin ve minerallerinden maksimum seviyede faydalanmak için, bu ürünleri çiğ ya da buharda pişirerek tüketmelisiniz.
• Yaban mersini, böğürtlen, kuş üzümü, ahududu, çilek, kızılcık gibi yiyecekler yüksek miltarda antioksidan içerir.
• Kiraz, stres giderici, idrar söktürücü özelliklerinin yanında daha birçok hastalığa da iyi gelen şifalı bir meyvedir.
• Papaya adlı tropik meyve, içerdiği antioksidanlar sayesinde dokuları koruyucu bir özelliği vardır.
• Mango ve muz, kan dolaşımını hızlandırıcı etkiye sahiptir.
• Portakal ve greyfurt, cildi güçlendirir, lenf damarlarını çalıştırır ve idrar söktürücüdür.
• Elma iyi bir antioksidandır. Ayrıca kas ve sinir sistemi için gerekli olan vitaminleri içeriğinde barındırır.
• Havuç,domates, yeşil biber gibi sebzeler birçok hastalığa iyi gelmelerinin yanı sıra, lesitin oranını yükselterek cildin kuvvetlenmesine yardımcı olurlar.
• Soğan, selülite karşı savaşırken sofranızdan eksik etmemeniz gereken mükemmel bir besindir.  Soğan içeriğindeki su ile birlikte hücre yapımına katkıda bulunur.
• Ispanak içerdiği  C, E, B vitaminleri; demir, fosfor, magnezyum ve iyot mineralleri ile özellikle çiğ olarak tüketildiğinde, vücuttaki kanı çoğaltır, vücudu güçlendirir, gelişim bozukluklarının ve ruhi sıkıntıların giderilmesine yardımcı olur.
• Karnabahar içerdiği fosfor ve vitaminler ile iyi bir idrar söktürücüdür. Zihin yorgunluğunu giderir ve sinirleri kuvvetlendirir. 
• Soya, et, balık ve tavuğun içerdiğinden iki kat daha fazla protein barındıran çok besleyici ve sağlıklı bir gıdadır. İçerdiği lesitin ile antioksidan görevi görür. Damarlardaki yağların taşınması ve parçalanmasında etkilidir.
• Karpuz, salatalık, kereviz ve kuşkonmaz diüretik (idrar söktürücü) yiyeceklerdir ve vücuttaki dolaşım bozukluğuna karşı savaşırlar.
• Turuçgiller, ananas, papaya gibi meyveler bol miktara C vitamini içerirler ve sağlıklı kolajen üretimine destek verirler.
• Mercimek vebarbunya lif kaynağıdır. Brokoli, bezelye ve fasulye bağ dokudaki dolaşımın artmasına yardımcı olurlar.
• Meyve ve sebzeler yüksek seviyede lif içeren gıdalardır. Özellikle koyu yeşil yapraklı gıdaları tercih etmenizde yarar vardır. Organik sebze ve meyveler vücudu toksinlerden arındırmak için mükemmel besinlerdir. Bu gıdalar içerdikleri vitamin ve mineraler ile vücudumuzda sigara ve alkol gibi zararlı maddelerin oluşturduğu hasarları onarırlar.